Inspire, lance-toi !
(Re)découvre ton corps, et le sport, dans des cours faits pour toi.
Des cours de Pop Pilates et de Yoga à Tours et en ligne, par une professeure diplômée et passionée !
Tu as envie d’une vraie pause, d’un moment où tu peux tout mettre en off pour enfin te sentir sereine, énergique et confiante ? Un moment où tu t’échappes pour être TOI -pas seulement la maman, la collègue, la copine, la femme…- sans pression de performance ou de résultats ?
Bienvenue dans ton deuxième chez toi 😊.
Je suis Mélanie, spécialisée en Yoga de la femme et instructrice de Pop Pilates.
Je propose des séances pensées pour ton corps, ton énergie et ta réalité. A Tours (37), et en ligne, les cours se déroulent en petit comité dans une ambiance conviviale et ultra bienveillante.
Que tu sois débutante, grande sportive ou grande timide : les cours sont pour toutes les femmes, tous les niveaux, et tous les corps.
Tu verras que les changements qui s’opèrent sur le tapis t’accompagnent dans la vie !
Prête à respirer, bouger et te retrouver ?
Cours en présentiel
Séances de yoga (yin yang, hatha, vinyasa…) et de Pop Pilates. Pour combiner force et souplesse, dynamisme et relaxation, afin que chacun.e trouve son bonheur.
Cours en présentiel pour les mamans et leur(s) petit(s) bout(s)
Des classes conçues pour les super mamans, qui méritent bien de s’accorder une pause bien-être… sous le regard émerveillé de bébé !
Cours à domicile
Seul.e ou en groupe, pour toi ou pour tes enfants, profite de tous les bienfaits d’une séance de Pop Pilates ou de yoga conçue pour répondre à TES besoins.
Cours en ligne
Cours en entreprise
