Découvre les classes
Pop Pilates
Connais-tu les nombreux bienfaits du Pilates ? Un corps tonique et flexible, une posture améliorée, une réduction du stress… Imagine maintenant associer ces bénéfices à des enchaînements d’exercices uniques, synchronisés sur les meilleurs hits de musique pop ! C’est ce qu’offre le Pop pilates, et bien plus encore…
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Pop pilates moms
Tous les avantages d’une classe de Pop pilates, avec toujours plus de flexibilité ! Ces classes s’adaptent à ton rythme, et celui de bébé*. De la bonne musique, des rires, des abdos et beaucoup de complicité dans ces classes faites pour les Super Mamans !
*pas de limite d’âge
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yoga Force et Souplesse
Des enchaînements apaisants, intenses, variés et originaux t’attendent dans ces classes tous niveaux, pensées pour te permettre de faire une pause et appréhender autrement le quotidien. Pas d’expérience requise, juste l’envie d’explorer, de découvrir de nouvelles façons de bouger son corps… Tu seras étonné.e de tout ce dont il est capable !
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yoga Moms
Une bulle de bien-être qui mélange douceur et force, en compagnie de ton bébé ! Spécialement conçue pour les jeunes mamans, cette classe est ouverte à tous les niveaux et offre une pause bienvenue dans le tumulte du quotidien. C’est l’occasion de te retrouver, de te reconnecter à ton corps, d’en éliminer les tensions et de partager un moment privilégié à deux.
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Yoga bilingue kids
Des séances ludiques et créatives attendent les enfants à partir de 4 ans dans ces cours de yoga bilingues (français-anglais). C’est l’occasion parfaite pour s’éveiller au yoga tout en découvrant une nouvelle langue. À travers des postures amusantes, des jeux interactifs, et des moments de calme, les enfants apprennent à réguler leurs émotions et à trouver du bien-être. Pas besoin d’expérience, juste l’envie de bouger, de s’amuser et de passer un super moment, tout en développant leur créativité et leur confiance en eux !
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Yoga parent(s)-enfant(s)
Ces séances de yoga en famille (à partir de 18 mois) sont une belle occasion de partager un moment d’éveil et de jeux en famille ! Les parents s’amusent autant que les enfants, tout en découvrant ensemble le yoga, ses bienfaits et des techniques de respiration. Un instant privilégié pour renforcer les liens familiaux tout en initiant les plus petits (et les plus grands !) au bien-être, dans une ambiance douce et ludique.
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