Le Yoga ✨🌟 :

Pour moi, le yoga est une invitation à explorer le corps, les émotions et la respiration. Une pratique qui peut autant nous challenger que nous apaiser.

Mes cours mêlent le yoga classique(postures, souffle, conscience corporelle) à l’héritage d’autres disciplines que je pratique encore aujourd’hui, comme les calisthéniques et le pilates.

Résultat : des séances originales et variéesqui t’aident à retrouver force, souplesse, mobilité… ✨ et à te sentir belle et bien dans ton corps, sans pression. ♥️ 

💡 Je suis actuellement en formation  « yoga des femmes », ce qui me permet d’adapter le yoga au corps (car le yoga classique tel quel l’est rarement !) ainsi qu’à la nature cyclique des femmes. 

Cela me tient beaucoup à cœur de proposer des cours qui nous permettent de nous transformer sans nous abîmer.

 Séances variées : Vinyasa, Hatha, Yin Yang… 

➡️ Focus :  respiration, renforcement musculaire, travail profond de flexibilité et de mobilité, travail complet du corps et même du cardio ! tout ça de façon fluide, sans avoir l’impression de « faire du sport ».