Planning des cours de Yoga, Pop Pilates et HIIT à Tours

Retrouve ici les horaires de mes cours collectifs à Tours. ✨

Yoga des Femmes, Pop Pilates ou PIIT : trois pratiques différentes et complémentaires, pensées pour accompagner les corps des femmes dans toute leur diversité et au fil des moments de la vie.

Que tu aies envie de ralentir, de te renforcer, de bouger, de te défouler ou simplement de retrouver un moment pour toi, choisis la pratique qui correspond à tes envies, ton énergie et ton rythme du moment.

Mes cours sont accessibles à toutes : débutante, hyper active ou hyper stressée 😉 ou déjà habituée à bouger. Je t’accueille comme tu es, dans une ambiance conviviale, sans pression et où chacune peut avancer à son rythme. 🧡

Les cours collectifs à Tours

Je propose des cours en petit comité, pour bouger ensemble, entre femmes, et progresser à ton rythme. J’ai à cœur de te partager bien plus qu’une simple séance de sport. 🧡

📍 Deux lieux à Tours
Retrouve-moi à Tours Centre ou Tours Nord, selon le cours et ce qui est le plus pratique pour toi.

✨ En petit groupe
Nous sommes entre 5 et 10 participantes, pour profiter d’une ambiance conviviale et te sentir accompagnée tout au long de ta pratique.

🧡 Tous les niveaux sont les bienvenus
Grande débutante, sportive confirmée ou quelque part entre les deux : chacun de mes cours propose des options pour que tu puisses pratiquer selon ton niveau, ton corps et ton énergie du jour.

🎟️ Une pratique à ton rythme
Tu peux venir ponctuellement, pratiquer plus régulièrement ou installer une vraie routine grâce aux différentes formules : ticket découverte, séance à l’unité, carnet de tickets ou abonnement.

Découvre les différents cours
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Le planning des cours : Yoga, Pop Pilates et HIIT à Tours


Tu souhaites nous rejoindre ?

✦ Ce planning te permet de consulter les jours et horaires des cours, mais ne permet pas de réserver directement ta séance.✦

Pour rejoindre un cours, commence par choisir ton ticket (dans « réservation », ou en cliquant sur le bouton ci-dessous). Une fois ton offre choisie, tu pourras ensuite réserver ta place sur le panning qui apparaît. ✨

Je choisis mon offre
Choisissez un évènement sur le calendrier :
Termes et conditions. En t’inscrivant à une classe, tu t’engages à : (lire la suite ▾)
  1. Attester d’une condition physique et médicale apte à la participation aux classes, sans risque sur ta santé. En cas de doute, priorise ta sécurité et consulte un professionnel de santé. Tu reconnais que l’instructrice ne peut être tenue responsable en cas de blessure, ou de dégâts causés au matériel.
  2. Régler la somme due au moment de l’inscription.
  3. Respecter les créneaux horaires fixés.
  4. Prévenir l’instructrice au plus tôt en cas d’empêchement d’assister à la classe.
    Tu disposes de 48 heures avant la classe pour l’annuler sans frais et de 24 heures avant pour la déplacer une fois, à un autre créneau jusqu’à la fin du mois suivant*.
    (Hors abonnement et ateliers/cours spéciaux.) Passé ce délai, le cours est dû dans sa totalité. Merci de ta compréhension.
    *sous réserve des places disponibles

Important : En cas de réservation pour plus d'une personne, merci de m'indiquer le prénom et l'adresse mail des autres participant.es dans la partie "Note" lors de l'achat des tickets.

Tu ne sais pas encore quelle pratique choisir ?

Yoga des Femmes

Un espace pour faire une pause dans un quotidien -ou un mental !- chargé, respirer et revenir à ton corps. Une pratique mêlant Yoga traditionnel issu de lignées féminines, Yoga des Femmes, calisthénie… Mon approche est multiple, comme nous ! Pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur essence, leur rythme, et retrouver un corps fort et mobile.

En savoir plus sur le Yoga des Femmes
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Pop Pilates

Une pratique dynamique, fluide et joyeuse, où le Pilates rencontre la musique pop. Tu renforces ton corps, travailles ta mobilité et ta coordination tout en te laissant porter par le rythme — dans une ambiance aussi fun qu’énergisante.

Découvrir le Pop Pilates

PIIT

Un entraînement intense et complet, qui mêle renforcement musculaire, pilates et entraînement cardio. Une pratique pour développer ta force, ton endurance et ta puissance ! Le PIIT aussi est tous niveaux, et tu risques d’être surprise de tout ce que tu peux accomplir !

Découvrir le PIIT

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