À propos

Bonjour ! Je m’apelle Mélanie, et avant de plonger dans les détails de mes services et de tout ce que je souhaite t’apporter pendant et après mes cours, je te propose de prendre un petit moment pour faire connaissance ! Bonne lecture !

mon histoire

Comment ma hantise est-elle devenue ma passion ?

Oui, je dé-tes-tais le sport, tous les sports !

J’étais en surpoids, toujours la dernière choisie dans les équipes au collège et au lycée, je grandissais dans une société qui me conditionnait à croire que bonheur = minceur, tout en étant persuadée que le sport n’était pas pour moi, qui n’avais pas « un corps de sportive ».

C’est malheureusement après des années à maltraiter mon corps, avoir souffert de graves problèmes de santé et de blessures, (tout ça pour perdre quelques centimètres), que je découvre le Pop Pilates et l’univers du yoga.

Cette découverte chamboule mon monde ! Alors que je suis encore persuadée que pour avoir des résultats, il faut souffrir, et que le sport n’est pas fait pour être agréable, je me surprends à rire, à m’impressionner aussi… et surtout à apprécier chaque instant sur le tapis…
Depuis plus de dix ans maintenant !

ma mission

Pourquoi je te raconte tout ça ?

Parce que je pense que mon rapport au sport et à mon corps a longtemps était celui de quasiment toutes les femmes,

et qu’aujourd’hui je veux te prouver que le sport peut être à la fois intense et plaisant, un défi stimulant mais aussi incroyablement énergisant, relaxant et addictif. Je veux que tu comprennes comme moi que le concept de « corps de sportif.ve » est dépassé (bye bye !!), et que le bonheur ne se résume pas à la perte de poids. Ce qui compte, c’est tout ce que tu apprends sur toi-même en chemin, et les capacités remarquables de ce corps, qui mérite d’être traité avec bienveillance.

Bref, tu l’auras compris, pas d’objectif bikini 2 mois avant l’été ici, en tous cas, pas venant de moi ! Les cours sont ouverts à tous.tes, et à tous les types de corps. Bien entendu, je te soutiendrai pleinement quelque soit ton but, et je ferai tout ce que je peux pour que tu l’atteigne… avec le sourire !!! Mon plus grand espoir est que tu découvres les multiples bienfaits du sport, notamment sur ta santé, que tu te sentes bien dans ton corps et ton esprit et surtout : que tu prennes plaisir dans chaque séance passée ensemble !

Pourquoi je te raconte tout ça ?

Parce que je pense que mon rapport au sport et à mon corps a longtemps était celui de quasiment toutes les femmes, et qu’aujourd’hui je veux te prouver que le sport peut être à la fois intense et plaisant, un défi stimulant mais aussi incroyablement énergisant, relaxant et addictif. Je veux que tu comprennes comme moi que le concept de « corps de sportif.ve » est dépassé (bye bye !!), et que le bonheur ne se résume pas à la perte de poids. Ce qui compte, c’est tout ce que tu apprends sur toi-même en chemin, et les capacités remarquables de ce corps, qui mérite d’être traité avec bienveillance.

ma mission

Bref, tu l’auras compris, pas d’objectif bikini 2 mois avant l’été ici, en tous cas, pas venant de moi ! Les cours sont ouverts à tous.tes, et à tous les types de corps ♡. Bien entendu, je te soutiendrai pleinement quelque soit ton but, et je ferai tout ce que je peux pour que tu l’atteigne… avec le sourire !!! Mon plus grand espoir est que tu découvres les multiples bienfaits du sport, notamment sur ta santé, que tu te sentes bien dans ton corps et ton esprit et surtout : que tu prennes plaisir dans chaque séance passée ensemble !

Notre équipe

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Angela Powell

Instructeur de Pilates

Debra Hart

Thérapeute en yoga

Loretta Smith

Instructeur de yoga

Gabriela Joe

Instructeur de yoga

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